舌灼痛：背后的原因及缓解方法

当舌头或整个口腔感到灼痛时，进食或接吻都会变得不愉快甚至困难。德国研究团队发现，更年期的女性较易出现这种症状，但并非仅限于这一群体。那么，是什么引起了舌灼痛？又有哪些方法可以缓解这些不适？

舌灼痛的症状与范围

舌头感到灼热、刺痛和疼痛，如果这种感觉持续数小时，人们很难去关注其他事情。医生将这种症状称为舌痛症（Glossodynie）。据ProDente机构介绍，舌痛症通常影响舌头的前部三分之二，特别是舌边和舌尖。有时，症状会扩展至上颚、面颊和口腔黏膜，这种情况被称为“口腔灼痛综合症”（Burning Mouth Syndrome）。

除了灼痛，患者的味觉感受也可能发生变化，或是常常感到口中有不愉快的金属味或苦味。舌灼痛还可能伴随口干和口臭的症状。

舌灼痛的可能原因

舌灼痛主要影响中老年女性。根据ProDente的估计，大约六分之一的更年期及以上年龄段的女性会经历这些不适。这可能与更年期的激素变化和心理压力有关。

然而，舌灼痛也可能有其他多种原因。例如，假牙的锐边可能会刺激口腔黏膜。先天性唾液腺功能障碍、真菌感染、疱疹感染或某些药物也可能引发舌灼痛。此外，抑郁症或精神分裂症等心理疾病也可能导致这种症状。

舌灼痛还可能暗示身体缺乏某些维生素或微量元素，例如维生素B12、维生素C、叶酸或铁。某些人可能对牙膏或漱口水中的成分过敏，导致舌灼痛。

寻求帮助

由于舌灼痛可能由多种原因引起，ProDente建议首先咨询家庭医生。家庭医生最了解患者的病史，包括基础疾病、服用的药物和过敏史，从中可能找到线索，帮助确定病因和治疗方法。

在初步检查后，患者可以进一步接受专科医生的检查，如牙科、心理医学、耳鼻喉科或皮肤科医生，以确定具体病因。

患者可以自我采取的措施

如果经常出现口腔灼痛，患者应尽量避免刺激口腔黏膜的因素。除了避免辛辣和酸性食物，还应避免饮酒和吸烟。使用温和的漱口水，例如含有鼠尾草或洋甘菊成分的漱口水，可能有助于缓解不适。如果口腔干燥，保持充足的饮水量很重要。无糖口香糖也可以帮助刺激唾液分泌，缓解口干。

由于心理因素在舌灼痛中常常扮演重要角色，因此学习如何健康地应对压力和心理负担也是有益的。尽管这并不容易，但它可以帮助缓解症状，提高生活质量。