我们正在把自己引向死亡：为什么精神疾病呈上升趋势？

近年来，“触发”一词在我们的日常生活中变得越来越常见，许多人使用它来形容某些刺激引发的情绪反应。随着触发文化的兴起，人们对精神和心理健康问题的关注也日益增加。心理学家伯恩哈德·霍梅尔（Bernhard Hommel）在其新书《我们在触发中自我毁灭：一部神经质社会的心理图景》中探讨了这一现象背后的原因及其对社会的影响。

霍梅尔指出，心理和行为障碍在15至24岁的人群中尤为普遍，而整体上，这些障碍的增加表明我们的情绪出现了问题。根据德国罗伯特·科赫研究所的数据，焦虑症、抑郁症、药物成瘾、精神病和饮食失调在18至79岁的人群中尤为常见。

霍梅尔的研究表明，现代社会的许多问题源于神经质倾向的增加。神经质并不仅仅是一种病理状态，而是一种每个人在一定程度上可能拥有的特质，表现为易怒、紧张、焦虑、不满、内向和敏感。霍梅尔认为，过度关注触发因素、低效的应对策略以及持续的负面情绪复合体都是导致神经质的原因。

霍梅尔还强调，近年来社会对情感化的过度关注，使得人们难以保持理性的距离和冷静的思考。这种情绪化的氛围不仅在社交媒体中愈演愈烈，也逐渐渗透到公众讨论和媒体报道中，造成了极大的压力和情感过载，从而加剧了心理健康问题。

此外，霍梅尔还批评了现代社会对道德化讨论的过度依赖，这种现象在环境、气候、移民和交通等问题上尤为明显。他认为，这种道德化倾向加剧了社会的分裂和极端意识形态的兴起，使人们更加容易受到情感触发的影响，进而引发一系列心理问题。

总结而言，霍梅尔呼吁社会在应对这些心理健康问题时，应该更加注重培养理性思考和情感调节的能力，尤其是在面对复杂和多变的全球化环境时。这对于减少神经质倾向和改善整体心理健康至关重要。